Fobia Social Sintomas: : Descubre cuales son los Sintomas de la Fobia Social

19 septiembre, 2011

La fobia social es una ansiedad intensa que se genera cuando una persona se expone a una situación social y a personas que le causan incomodidad e inseguridad emocional. La fobia social nos dificulta el bienestar emocional y nos perjudica a la hora de conseguir metas personales y profesionales. Saber como derrotar la fobia social es sumamente importante para mejorar la calidad de nuestra vida.

A continuación te voy a mostrar síntomas y actitudes en las cuales caen las personas que hoy en día viven con fobia social. Pon atención pues de seguro te puedes relacionar con varias de ellas.

Fobia Social Sintomas

 

Manera de Pensar

• Preocupación por lo que las demás personas puedan pensar de ti

• Dificultad para concentrarte o recordar lo que dicen las demás personas

• Concentras toda tu atención en ti mismo; extremadamente consciente con lo que haces y dices

• Piensas con antelación en lo que podría salir mal en determinada situación

• Repasas en tu mente cosas que crees que hiciste mal después de un evento (post mortems)

Comportamiento

• Hablar rápidamente o lentamente, enredar palabras y oraciones

• Evitar hacer contacto visual con las demás personas

• Hacer cosas para asegurarte que no vas a llamar la atención de las personas

• Evitar encuentros y situaciones sociales “difíciles”

Síntomas Corporales

• Síntomas visibles como empezar a sudar, temblar y sonrojarse

• Sentirse tenso: los dolores que conlleva el no poder relajarse

• Sentimientos de pánico: mareo, nausea y falta de aire para respirar

Síntomas Emocionales

• Nerviosismo, miedo, aprensión y acomplejamiento

• Frustración y enojo, con uno mismo y/o con los demás

• Sentirse inferior , sin confianza

• Sentirse triste y deprimido, sin esperanza para lograr un cambio

En una persona con fobia social todos estos síntomas se enlazan unos a otros de manera que pensamientos, comportamientos, reacciones corporales y emocionales se afectan unos a otros.

Por ejemplo, el pensar que te ves mal te hace acomplejado, entonces evitas contacto visual y tratas de esconderte, lo cual luego hace que notes que estás sudando y que tu pulso se ha acelerado, por ende sintiéndote todavía más ansioso.

La Cura para la Fobia Social y sus Síntomas

La guía Confianza Social del reconocido terapista social Robert Grimaldi, se enfoca en darte soluciones efectivas y concretas para eliminar la fobia social y sus síntomas de manera permanente.

Confianza Social es una guía de autoayuda,  fácil de utilizar pues contiene ejercicios, técnicas, ejemplos y situaciones de la vida real que te explican paso a paso como vencer la fobia social, la timidez y el miedo al rechazo. Además aprenderás a desarrollar una autoestima inquebrantable y la manera exacta para hacer más amigos.

Esta guía es ideal para cualquier persona, de cualquier sexo y de cualquier edad que sufra de timidez o de fobia social. Actualmente es la guía de su tipo más vendida en todo internet.

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Atención: Vivir con fobia social puede hacer que las personas se alejen de ti, deparándote así una vida triste, depresiva y sin amistades. Además tu carrera profesional se puede ver seriamente limitada.

Si estás listo para darle un giro completo a tu vida social y quieres aprender ya mismo como eliminar la fobia social y sus síntomas de manera permanente y vivir la vida que mereces entonces VISITA ESTA PAGINA

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